回首过去的一年，2020对于人类来说，堪称是永载史册的至暗时刻。
一场必至的疫情，席卷全球。整个世界的节奏被打乱，每个人的生活都被改变了。这不得不让我想起，曾经让人惊恐的2012世界末日的预言，虽然迟到了，但还是来了。
一直以来，穷奢极欲和欲壑难填，驱使人们无休止地向大自然索取，已使环境遭到严重破坏。地球千疮百孔，满面疮痍。人们对速度、高度、强度、业绩、功绩、政绩的索求，已经到了无以复加的地步，甚至不惜代价，消耗未来的资源，自设绝路。
物极必反是世界万物的规则。如今，这种破坏已经达到了极限，当大自然的承受能力超过极限时，天崩地裂便会随之而来。无论是外在的环境还是人类自身，都面临前所未有的危机。
气候变迁、厄尔尼诺、冰川融化、酸雨、环境破坏、病毒入侵等，远至南极，高至珠穆朗玛峰，深至马里亚纳海沟，均被各种垃圾所污染。如今已经很难有无污染纯净的水源、空气和食物，人类已经没有真正意义上的一片净土和安全之处。城镇扩张论违反了自然的发展规律，严重影响生态的可持续性发展。城镇扩大化压缩了人们的生存空间，超高的房价粉碎了人们美好生活的梦想。
能源供给问题、就业问题、城市治安问题、弱势群体保障问题、交通问题、汽车废气污染问题、污水处理问题、垃圾处理问题、环境污染、光污染等问题愈演愈烈，城镇更成为大规模传染性疾病和病毒的温床。
人们成了被设定好程序的机器。每天固化在机械般的城市生活中，人的基因、智商、体能、身体素质、免疫力和精神意志力被严重弱化，就好似养殖场里的鸡群，强制化、标准化、模式化、同一化，被动、无奈而焦虑。
人们现在的物质生活水平
虽然不断有所提高
但却深陷在
消费和被消费的陷阱之中
为了刺激大众的购买欲望，各类产品和商品如汽车、家电、手机、奢侈品等，不断推出新款，花样层出不穷，极速翻新。更有人甚至为了满足虚荣心，不惜采用裸贷、卖肾的极端方式，来购买一部最新款的手机，竟然到了如此疯狂的地步。
物质生活丰富了
人的身心却空虚麻木了
失去了对生活的真实感与亲和力
模糊了对事物的鉴别力以及审美观
越来越忘却了生活本身的滋味
我们的周围，有太多的事情与提升我们的生命和精神质量毫无关系，但这些东西却在侵蚀我们的生命，消耗我们宝贵的时间和精力。人与人的精神类型，精神意志，精神敏感性，精神的承受能力，精神的认知程度均各有不同。
在空虚和无聊之间，越来越多意志薄弱的人，深陷于悲观消极的情绪中无法自拔，自私而暴戾。抑郁症、焦虑症、狂躁症、失智症、心胸狭隘等精神疾病患者，明显呈上升趋势，危害家庭乃至社会。
人们在狭小的活动空间，承受着生存、安全和被社会认知的巨大压力，极容易迷失在现代快节奏的生活当中。大家一定深有感受，世界上最拥挤的地方竟然是各大医院和诊所。
中国国家卫健委疾病预防控制局的数据显示，中国精神障碍患者人数已高达2.5亿人之多。相比心思缜密的南方人，直爽的北方人患抑郁症的几率相对较低。体力劳动者比脑力劳动者罹患精神类疾病的几率要低得多。
在满足
所食、所用、所需后
无限索取
便是一种蒙蔽心灵
摧毁个人意志的病态行为
我们必须要幡然醒悟
即刻开启减法生活
去掉思想和身体的垃圾
去掉给他人制造麻烦的垃圾
去掉生活行为的垃圾
一定要学会张弛有度
把握好人生的节奏
新的一年来临，忙碌的工作，冲淡了人们对节日的激情。生活的琐碎，已使我们慢慢习惯了新年的可有可无。越长大，那份对新年的热忱就越淡薄了。这是因为彼此之间，爱浅了，情冷了，意少了，礼没了，传统的人文感觉消失了。
请大家一定静下心来，放慢脚步，去用心感受生活吧。为自己设立新的目标，好好规划生活，不负人生美好时光。
多一些时间陪伴家人，多培养良好健康的爱好，多读一些弥散油墨清香的书籍，学习音乐和艺术，陶冶自身情操，锻炼好身体，专注地投入，来塑造最好的自己。
尊重生命，关爱生命，用人性的光辉，人性的善爱以及对于万物的感知，善良的心灵，美好的德行，来约束和把握好自己的行为。多去接触正向的好人好事。懂得知足和感恩，懂得从生活点点滴滴处收获喜悦。知福、惜福、造福！要常怀感恩之心，回报社会！
两千三百年前
先哲孟子
便著有警世名篇
生于忧患，死于安乐
天将降大任于斯人也
必先苦其心志
劳其筋骨
饿其体肤
空乏其身
行拂乱其所为…
如今，我们必须要时刻保持警醒，不能贪图安逸和欲乐，在时代的洪流中消磨自我精神意志，失去主观意识和能动性。
我们更要不断地反思自问，洗心革面。不断积极进取，磨练意志。只有克服重重困难，才能够知道什么是真正的幸福，才能够知道怎样去追求幸福!
生活的美好不就是，
当午后冬日温暖的阳光普照之时，静谧中我们感受时光的指针一刻一刻地移动的时候，
当傍晚时分在万籁俱寂的田园，遥望星河，呼吸清甜的草香，聆听草虫唧唧，蛙鸣声声的时候，
当和亲人团聚，感受最温馨的时刻，品读生活甜蜜的时候，
当静听轻柔的音乐，为孩子们讲着故事，享受天伦之乐的时候，
当我们在“和净清寂”的茶室，品啜着几十年的陈皮白茶，讲起那些激情燃烧岁月的故事的时候，
当我们喜悦充盈
满怀憧憬和希望的时候
当我们自信
而脚踏实地工作的时候
当我们充实认真
努力地生活的时候
当一切和谐的时候
这就是真正美好的人生
