烟在古人的眼中，代表含蓄之意，象征朦胧的美感，充满无限想象的境界。所以，在诗词歌赋中，有太多的名言绝句因烟而生。
往事如烟
炊烟袅袅
烟波浩渺
日照香炉生紫烟羽扇纶巾，谈笑间
樯橹灰飞烟灭…
随着历史脚步的迈进，烟一词开始散发工业时代的气息，城市乡间，无处不是烟雾萦绕。
人们现在身陷空气污染和雾霾之中，便立刻联想到PM2.5值。但是朋友，一根烟在一立方米的范围有633PM2.5，您知道吗？污染可是要比雾霾还严重哦。
那么，今天我们就来聊一聊吸烟的危害。
香烟是生命最凶恶的杀手
危害人类的健康
香烟在燃烧的过程中，发生一系列化学反应，形成的有害物质就有3000多种，像尼古丁、烟焦油等致癌物质多达30多种。
尼古丁刺激多巴胺的释放，使大脑异常兴奋，让吸烟者严重上瘾！仅中国就有3亿多烟民，烟草依赖的人数过亿。一支香烟的尼古丁含量能毒亡一只小白鼠。20支香烟的尼古丁含量可以毒亡一头牛。而50毫克的尼古丁就可以毒亡一个人。
据国家癌症中心发布的年报显示，全球每年死于烟草的人数高达500多万。吸烟者罹患肺癌的几率是普通人的10倍以上。
吸烟的危害
患癌元凶
肺部是被香烟损伤最严重的器官。约82%的肺癌都是由吸烟造成的。除此之外，其他多种癌症，如鼻咽癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌和乳腺癌都与香烟有着密切关系。烟龄超过3年，肺部就会变黑。10年以上的吸烟者，肺部将会完全纤维化，颜色完全变黑，并发生病变，形成可怕的矽肺。
破坏心脏和机体系统
吸烟会让心脏回血的动脉变窄，使血压升高，造成血液凝结。严重破坏心脑血管系统、呼吸道系统、内分泌系统和血液循环系统。
弱化骨骼
长期吸烟的人，全身骨骼密度要比正常人低38%，随着年龄的增长，非常容易发生骨折。一旦发生骨折，吸烟的人要比不吸烟的人多花80%的时间才能痊愈。
对女性的危害
美国整形外科学会的研究表明，吸烟史超过10年的女性，罹患乳腺癌的几率增加了3倍以上。吸烟是造成胸型下垂的重要原因。
长期吸烟的女性，皮肤会变得干燥，胶原质流失，弹性变差，嘴部皱纹剧增。
导致脱发
专家研究发现，吸烟和掉发之间有着密切的联系。每天抽烟20支以上的人，脱发的严重性将会变得不可逆。
损伤皮肤
哈佛大学调查发现，长期吸烟的人罹患皮肤病的风险增加了78%，脸部或身体会生成像老年斑等深色斑块。
引起牙疾
80%的严重牙周病是由香烟导致的。吸烟者不仅口腔异味严重，而且牙齿脱落的几率比普通人高出几倍。
影响视力
香烟中的焦油，能影响视神经的正常功能，导致视力下降。长期吸烟的人极容易患上白内障、青光眼、慢性结膜炎等眼病。
二手烟的危害
一个不吸烟的人，如果经常处在二手烟的环境中，会吸入更多有害物质。孕妇和儿童是二手烟最大的受害者。二手烟可导致许多恶性疾病的产生，包括心脏病，肺癌，鼻窦癌，呼吸系统疾病，宫颈癌，自然流产，以及哮喘及儿童中耳感染等。
烟草是世界最赚钱的行业之一，丰厚的利润让人瞠目结舌。以中国烟草为例，中国烟草近几年每年缴税超过1万亿元，纳税金额占当年国家税收总收入的8%，赚取利润的能力，超过全球世界500强任何一家公司。
我们可以看出世界各国政府在巨大的利益面前，能像禁止罂粟一样立法禁止烟草，那还会是路漫漫兮呀！
但令人欣慰的是，现在越来越多的国家都在逐步完善和加强控烟政策。戒烟现在已经是全世界的环保议题。我们必须要明白，没有买卖就没有伤害！
近些年，特别是在中国大陆，公共场所禁烟政策取得了前所未有的成就，这在多年前简直是难以想象的事情。从前，如果坐一次长途动车外出，几乎所有的乘客都会变成“熏鸡”。
身边就有这样的挚友，因吸烟致癌而离开了。不知哪一天，当你看着手机上的电话薄，再也无法拨通那个熟悉的号码，这是多么哀恸的事情啊！
禁烟一定要从个人自律开始。写到这里，我要大声疾呼那些吸烟上瘾的亲朋好友们，请你们立即采取行动，马上戒烟吧！
我相信
戒烟就像治理雾霾
让天空重返蔚蓝
让阳光再现灿烂
让空气变得新鲜
让迷失的人们呐
重归自然、幸福的人间
