今天，我们为大家分享由比利时钢琴家 Jean-François Maljean，专门为武汉加油而编写的一首歌曲《Chime of the Dawn Bells》。
坚持良好的个人卫生习惯
维护清洁干净的起居环境
成为一种社会责任
让新冠病毒和任何一种病菌
无处遁行
手机，电脑鼠标键盘，遥控器
钥匙，钱包，钱币，ATM提款机
电梯按钮，各种门把手
汽车方向盘，巴士地铁的扶手
吊环把手等
每天在外学习、工作和生活，出入各种公共场所，手和身体都会接触到不同公用物件。
公共洗手间的开关、水龙头
餐厅、酒吧、小吃店
路边摊的菜单、调味瓶
餐具和座椅等
游泳池，健身器材
公园游乐设施，酒店各种物品
医院的角角落落……
这些地方，无不都藏匿着各种各样的病毒和细菌，如甲肝、乙肝、结核、痢疾、大肠杆菌、沙门杆菌、金黄色葡萄球菌等。人一旦忙起来，很难保证随时洗手，做好消毒。不经意间，用手触摸眼睛、鼻和口，直接拿食物吃起来。回到家后，不能及时做好消毒杀菌处理。不知不觉中，就会被病毒和细菌感染，导致疾病发生。
户外出行卫生
出行不具备洗手条件时，切记随身备好消毒湿纸巾、干纸巾、免洗杀菌洗手液。
在人群密集的公共场所，使用公共物品时，尽量用纸巾垫隔，避免用手或身体直接触碰。非不得已时，做到及时消毒擦拭，保持手部和面部的干净整洁。
在这里，特别提醒大家，请一定记得，在去洗手间的前后，必须都要洗手。如果没有清洁手部，会加大病菌感染的概率。自带便捷式餐具，就餐时使用个人专属的餐具和水杯，不仅能防止病菌的交叉感染，还能有效保护环境，减少一次性制品的使用。
家庭起居卫生
长期备好消毒用品，如浓度75%的酒精，滴露消毒液等。在家中划分出一个专门更衣和寄放外出物品的隔离区域。
健康威胁，就在我们身上和脚下。
对从户外穿戴回来的衣服、鞋帽、背包和随身物品及时消毒，不让病毒和细菌进入家门。医学卫生调研显示，鞋底携带细菌多达6600万个，包含多种能引起肺部、胃肠和眼部等感染的特殊病菌。
所以，进门前一定要先换鞋子，及时消毒鞋底和鞋面，立刻换上居家服。户外穿的衣服不要随处乱放，先用居家衣物清洁剂消毒，再放入洗衣篮或洗衣机内。内衣、外衣、裤袜要分开放置和清洗，避免炎症疾病交叉感染。
每天要沐浴更衣，洗净头发，否则沾染的汗渍污垢，甚至病菌会污染起居用品，滋生螨虫，特别会导致皮肤红肿和其他疾病。
所以，每周至少要换洗一次被罩和床单，并且在太阳下曝晒，利用强烈的阳光紫外线杀菌消毒。
定期清洗洗衣机。洗衣机不锈钢内桶和塑料外筒之间有一个约一到两公分的夹层。洗涤衣物时，中间夹层的水流很弱，衣服上的皮脂、污垢非常容易沉积。每周要用洗衣机清洁剂清洗杀菌。
从超市买回的食物，千万不要连带塑料包装，直接放入冰箱。塑料袋的成分具有高致癌风险，而且包裹在其中的蔬菜，会滋生病菌，导致蔬菜变质。水果、蔬菜和生食肉类，务必要用保鲜膜或食品袋分类装好，再放入冰箱保存。
为了家人的健康，避免交叉感染，一定要分食就餐。每天一定要消毒碗筷。餐具上的细菌，主要是肠杆菌和黄曲霉菌等。可使用碗筷消毒柜，或将碗碟放入沸水中蒸煮5分钟左右，都能起到彻底杀菌的效果。
砧板要按果蔬和生食用途分好，不要掺在一起使用，避免交叉感染。使用后，消毒清洗干净，再晒干放置。
藏匿在身边的病菌
科学家在手机样本中发现7000种不同类型的细菌。当我们使用手机时，温度会升高，给病毒和细菌繁殖提供了有利的环境。研究人员还发现，马桶坐垫的病菌含量为每英寸49个，而我们每天使用的键盘和鼠标，细菌量分别是每英寸3295个和1676个。每天一定要对这些容易沾染病毒和细菌的常用物品进行消毒杀菌。
一切幸福的先决条件唯有健康
良好的卫生习惯和清洁干净的起居环境，决定了个人、家庭以及公共健康的好坏。每次疫情的发生，都是由不良的生活和卫生习惯引起的。所以，我们必须要紧紧把守住卫生健康这道门。宁可防其有，不可信其无，绝不让病毒和细菌有可乘之机。
那么，从今天起，为了你、我、他的健康，每个人行动起来吧！
