J.O.E 环保联盟 | J.O.E Eco Alliance

好习惯,好生活

随着科技的进步和各种娱乐文化的盛行,人们有越来越丰富多样的消遣方式,来排解生活、工作中的压力和苦闷。

HABIT01

人的身体是具有记忆力功能的,尤其对舒适和便利的经验接受得特别快。各种能够带来感官刺激的事物和娱乐活动,比如,吸烟、喝酒、玩手机、吃垃圾食品、看肥皂剧、玩网络游戏,都能给人一种短暂的快乐。

HABIT02

人一旦对这种生活方式产生依赖性,就会上瘾。久而久之,便形成了不良的生活习惯。把时间和生命浪费在毫无意义的事物上,不知不觉地减弱了思考能力,磨灭了进取心,消磨了意志。

HABIT03

不仅如此,过度上瘾还会导致人做事没有限度,凡事只追求轻松安逸,只为满足自己的需求,而不考虑后果对他人、对环境造成的负面影响。

HABIT04

所有上瘾的根源都是因为内心空虚,没有自信所造成的。人通过某种事物或是行为习惯,来掩盖和逃避生活给自己带来的负面情绪,这样,生活中的现实问题是完全不能够解决的。

HABIT05

我们提倡认知的觉醒,呼吁人们学会自我反思、自我审视和自我鞭策,在生活中寻求一种内心的平衡,做事懂得适度,做人做到仁、义、礼、智、信。

HABIT06

人要进步,读书是最有效、最直接、最经济的方法。好书不在量而在质,每天给自己固定一个小时,选择一本对自己的生活、对自我的提升有帮助的书,静下心来认真的阅读。再把书本中学到的知识,与自己生活中的实际情况相结合,学以致用,融汇贯通。

HABIT07

我们提倡培养一个良好的运动习惯,让身心和大脑时常处在一种有规律的,有阻力的刺激状态中,不断地完善自我,而不是在欲望的满足中退化。我们应该让孩子从小树立行为规范,教他们养成好的生活习惯,因为这会让他们受益终身。

HABIT08

生活是我们自己的,没有人能为你负责,只有你自己才能把它打理得井井有条,让它越来越美好。种豆得豆,种瓜得瓜,这就是因果关系。不同的生活习惯,得到的结果是完全不同的。我们要珍惜自己还能劳作的时光,庆幸自己现在拥有健康的身体,那么,就去做更多对自己、对家庭、对社会都有意义的事情吧,这才是有价值的人生!